Low-Carb-Brokkoli-Nudeln mit Garnelen

Low-Carb-Brokkoli-Nudeln mit Garnelen

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Diese Low-Carb-Brokkoli-Nudeln mit Garnelen sind eine leichte und gesunde Alternative zu klassischen Nudelgerichten. Sie sind kalorienarm, eiweißreich und voller Vitalstoffe, was sie zu einer optimalen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Die Kombination aus Brokkoli-Nudeln, saftigen Garnelen und aromatischen Gewürzen macht dieses Gericht zu einem wahren Genuss für Figurbewusste.
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen 2 Portionen
Kalorien 250

Zutaten

  • 1 Brokkoli in Nudeln geschnitten
  • 200 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • 1 EL Olivenöl
  • Saft einer Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Servieren

Anleitungen

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  • Die Brokkoli-Nudeln in kochendem Wasser etwa 2-3 Minuten kochen, bis sie bissfest sind. Abgießen und beiseite stellen.
  • In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch darin anbraten, bis er duftet.
  • Die Garnelen hinzufügen und etwa 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa und durchgegart sind.
  • Die gekochten Brokkoli-Nudeln in die Pfanne geben und gut vermischen.
  • Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
  • Heiß servieren und mit frischer Petersilie garnieren.

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    Nährwerte

    Calories: 250kcal