Rhabarber-Chia-Marmelade

Rhabarber-Chia-Marmelade

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Diese Rhabarber-Chia-Marmelade ist eine gesunde und köstliche Alternative zur herkömmlichen Marmelade. Mit frischem Rhabarber und nahrhaften Chiasamen zubereitet, ist sie perfekt für dein Frühstücksbrötchen oder als Topping für Joghurt und Müsli.
Gericht Nachspeise
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 30

Zutaten

  • 500 g Rhabarber in Stücke geschnitten
  • 3 EL Chiasamen
  • 3 EL Honig oder Ahornsirup
  • Saft einer Zitrone

Anleitungen

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  • Rhabarberstücke zusammen mit dem Zitronensaft in einem Topf bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Rhabarber weich ist.
  • Chiasamen und Honig oder Ahornsirup hinzufügen und gut umrühren.
  • Die Marmelade vom Herd nehmen und abkühlen lassen, bis sie eindickt.
  • In saubere Gläser füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

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    Nährwerte

    Calories: 30kcal