Leichter Tomaten-Basilikum-Hühnchen-Auflauf

Leichter Tomaten-Basilikum-Hühnchen-Auflauf

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Dieser leichte Tomaten-Basilikum-Hühnchen-Auflauf ist ein einfaches und gesundes Hauptgericht, das voller Geschmack und Vitalstoffe steckt. Perfekt für ein figurbewusstes Abendessen.
Gericht Hauptgericht
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 290

Zutaten

  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 2 Tassen Kirschtomaten halbiert
  • 1/2 Tasse frischer Basilikum gehackt
  • 1/4 Tasse geriebener Parmesan
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen

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  • Den Ofen auf 200°C vorheizen.
  • Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun anbraten.
  • Die Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform legen und die Kirschtomaten, Knoblauch und Basilikum darüber verteilen.
  • Mit Salz, Pfeffer und Parmesan bestreuen.
  • Etwa 20 Minuten backen, bis das Hähnchen durchgegart ist.
  • Heiß servieren.

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    Nährwerte

    Calories: 290kcal