Vegetarische Lasagne

Vegetarische Lasagne

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Diese vegetarische Lasagne verwendet viel Gemüse und eine leichtere Käsesauce, um den klassischen Komfort zu bieten, den Sie lieben, aber mit weniger Kalorien.
Gericht Hauptgericht
Küche Italienisch
Gesamtzeit 1 Stunde
Portionen 6 Portionen
Kalorien 310

Kochutensilien

  • 9 Lasagneblätter aus Vollkorn
  • 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten
  • 1 Aubergine, in Scheiben geschnitten
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Dose gehackte Tomaten (400 g)
  • 2 Tassen fettarmer Ricotta
  • 1 Tasse geriebener Mozzarella
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Basilikum
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Basilikumblätter zum Garnieren

Anleitungen

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  • Den Ofen auf 180°C vorheizen.
  • Die Lasagneblätter nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
  • Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie weich sind.
  • Zucchini, Aubergine und Paprika hinzufügen und etwa 5-7 Minuten braten.
  • Die gehackten Tomaten, getrockneten Basilikum, Salz und Pfeffer hinzufügen und etwa 10 Minuten köcheln lassen.
  • In einer Auflaufform eine Schicht Lasagneblätter, eine Schicht Gemüsesauce und eine Schicht Ricotta wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
  • Mit geriebenem Mozzarella bestreuen und etwa 30 Minuten backen, bis die Lasagne goldbraun ist.
  • Mit frischen Basilikumblättern garnieren und heiß servieren.

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    Nährwerte

    Calories: 310kcal