Du suchst nach leichten, sättigenden Mahlzeiten, die dich beim Abnehmen unterstützen?
Dann sind Abnehmsalate deine neuen besten Freunde! In diesem Beitrag verrate ich dir meine 3 liebsten Salat-Rezepte, die nicht nur voller Vitamine und Nährstoffe stecken, sondern auch noch richtig lecker schmecken.
Vergiss langweilige Blattsalate – diese Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller und machen Lust auf gesunde Ernährung. Egal ob du schon Salat-Profi bist oder gerade erst anfängst, hier findest du garantiert Inspiration für deine nächste Mahlzeit. Lass uns gemeinsam schlemmen und dabei unsere Abnehmziele erreichen!
1.Superfood-Salat mit Blaubeeren und Walnüssen
Superfood-Salat mit Blaubeeren und Walnüssen
Zutaten
- 150 g gemischte Blattsalate
- 100 g Blaubeeren
- 50 g Walnüsse grob gehackt
- 50 g Feta zerkrümelt
- Für das Dressing:
- 3 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- 1 TL Honig
- Salz und Pfeffer
Anleitungen
Für kurze Zeit verschenken wir unseren Bestseller "128 Rezepte für eine schlanke Figur", den alle unsere Leser für kurze Zeit umsonst erhalten. Darin findest du zahlreiche tolle Rezepte, die dir beim Abnehmen helfen und deine Fettverbrennung aktivieren. Klicke einfach auf die nächste Seite & sichere auch du dir ein kostenfreies Exemplar:Übrigens:
- Blattsalate, Blaubeeren, Walnüsse und Feta in einer großen Schüssel mischen.
- Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.
- Das Dressing über den Salat geben und gut vermischen.
- Sofort servieren.
Wir haben in unserem kostenfreien Buch "33 gesunde Backrezepte" tolle Rezepte zusammengefasst, die alle super kalorienarm sind und dein Fett verbrennen. Klicke jetzt auf die nächste Seite und sichere dir dein kostenfreies Exemplar:Das solltest du jetzt tun:
Nährwerte
2. Keto-Hähnchen-Caesar-Salat
Keto-Hähnchen-Caesar-Salat
Zutaten
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 1 Kopf Römersalat zerkleinert
- 1/4 Tasse geriebener Parmesan
- 1/4 Tasse Caesar-Dressing am besten hausgemacht
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitungen
Wir haben in unserem kostenfreien Buch "33 gesunde Backrezepte" tolle Rezepte zusammengefasst, die alle super kalorienarm sind und dein Fett verbrennen. Klicke jetzt auf die nächste Seite und sichere dir dein kostenfreies Exemplar:Das solltest du jetzt tun:
- Vorbereitung: Die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
- Kochen: Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Hähnchenbrustfilets hinzufügen und etwa 6-7 Minuten pro Seite braten, bis sie durchgegart sind. Vom Herd nehmen und in Streifen schneiden.
- Salat zubereiten: Den zerkleinerten Römersalat in eine große Schüssel geben. Die Hähnchenstreifen und den geriebenen Parmesan darüber verteilen.
- Dressing hinzufügen: Mit dem Caesar-Dressing beträufeln und gut vermengen.
- Servieren: Den Salat sofort servieren.
Für kurze Zeit verschenken wir unseren Bestseller "128 Rezepte für eine schlanke Figur" den alle unsere Leser für kurze Zeit umsonst erhalten. Darin findest du zahlreiche tolle Rezepte, die dir beim Abnehmen helfen und deine Fettverbrennung aktivieren. Klicke einfach auf die nächste Seite & sichere auch du dir ein kostenfreies Exemplar:Übrigens:
Nährwerte
3. Frischekick: Gurken-Avocado-Salat mit Limetten-Dressing
Frischekick: Gurken-Avocado-Salat mit Limetten-Dressing
Zutaten
- 2 Gurken gewürfelt
- 1 Avocado gewürfelt
- 1/4 rote Zwiebel fein gehackt
- Saft von 1 Limette
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frischer Koriander zum Garnieren
Anleitungen
Wir haben in unserem kostenfreien Buch "33 gesunde Backrezepte" tolle Rezepte zusammengefasst, die alle super kalorienarm sind und dein Fett verbrennen. Klicke jetzt auf die nächste Seite und sichere dir dein kostenfreies Exemplar:Das solltest du jetzt tun:
- Gurken, Avocado und rote Zwiebel in einer Schüssel vermengen.
- Limettensaft und Olivenöl hinzufügen und gut vermischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Mit frischem Koriander garnieren und sofort servieren.