Leichtes Risotto Primavera

Leichtes Risotto Primavera

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Ein farbenfrohes und gesundes Risotto, beladen mit frischem Frühlingsgemüse und einer leichten Zitronen-Butter-Note.
Gericht Hauptgericht
Küche Italienisch
Keyword Kinderfreundlich, Leicht
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 270

Zutaten

  • 1 Tasse Arborio-Reis
  • 3 Tassen Gemüsebrühe
  • 1 Zucchini gewürfelt
  • 1 Bund grüner Spargel in Stücke geschnitten
  • 1/2 Tasse Erbsen frisch oder gefroren
  • 1 Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen gehackt
  • 1/4 Tasse Parmesan gerieben
  • 2 EL leichte Butter
  • Schale und Saft von 1 Zitrone
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum gehackt

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  • Zwiebel und Knoblauch anbraten: In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch dünsten, bis sie weich sind.
  • Reis anbraten: Arborio-Reis hinzufügen und umrühren, bis die Körner mit Öl überzogen sind und glasig werden.
  • Brühe hinzufügen: Langsam die heiße Gemüsebrühe zugeben, dabei ständig rühren, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat und cremig wird.
  • Gemüse hinzufügen: Zucchini, Spargel und Erbsen etwa 5 Minuten vor Ende der Kochzeit zum Risotto geben, um sie knackig und frisch zu halten.
  • Finalisieren: Zitronenschale, Zitronensaft, leichte Butter und geriebenen Parmesan unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Garnieren: Mit frischen Kräutern bestreuen und servieren.

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    Nährwerte

    Calories: 270kcal