Go Back
–+ servings
Bunter Hirse-Salat mit Kichererbsen und Zitronen-Tahini-Dressing

Bunter Hirse-Salat mit Kichererbsen und Zitronen-Tahini-Dressing

Rezept drucken
Rezept pinnen
Ein erfrischender und nahrhafter Salat mit Hirse, Kichererbsen, buntem Gemüse und einem cremigen Zitronen-Tahini-Dressing.
Gericht Salat
Küche Mediterran
Keyword Vegan, Vitalstoffreich
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 210

Zutaten

  • 1 Tasse Hirse gekocht
  • 1 Dose Kichererbsen 400g, abgespült
  • 1/2 Gurke gewürfelt
  • 1 rote Paprika gewürfelt
  • 1/2 Bund frische Petersilie gehackt
  • 1/4 Tasse Tahini
  • Saft einer Zitrone
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen

  • Hirse, Kichererbsen, Gurke, Paprika und Petersilie in einer Schüssel vermengen.
  • Für das Dressing Tahini, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer verquirlen.
  • Dressing über den Salat geben und gut vermengen.

128 Rezepte für eine schlanke Figur

Übrigens:

Für kurze Zeit verschenken wir unseren Bestseller "Anti-Bauchfett Salate" den alle unsere Leser für kurze Zeit umsonst erhalten.

Darin findest du zahlreiche tolle Rezepte, die dir beim Abnehmen helfen und deine Fettverbrennung aktivieren.

Klicke einfach auf die nächste Seite & sichere auch du dir ein kostenfreies Exemplar:

    Nährwerte

    Calories: 210kcal