Kalorienarmer Ofen-Hähnchenschenkel mit Kräutern und Wurzelgemüse

Kalorienarmer Ofen-Hähnchenschenkel mit Kräutern und Wurzelgemüse

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Ein einfaches, aber köstliches Ofengericht, bei dem Hähnchenschenkel mit frischen Kräutern und Wurzelgemüse im Ofen gebacken werden.
Gericht Hauptgericht
Küche International
Keyword Eiweißreich, Low-Carb
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 370

Zutaten

  • 4 Hähnchenschenkel ohne Haut
  • 2 Karotten in Scheiben geschnitten
  • 2 Pastinaken in Scheiben geschnitten
  • 1 rote Zwiebel in Spalten geschnitten
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Rosmarin
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen

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  • Die Hähnchenschenkel mit Rosmarin, Thymian, Salz, Pfeffer und 1 EL Olivenöl einreiben und beiseitestellen.
  • Das Wurzelgemüse mit dem restlichen Olivenöl und etwas Salz und Pfeffer vermengen und in eine Auflaufform geben.
  • Die Hähnchenschenkel auf das Gemüse legen und bei 200°C für ca. 35-40 Minuten backen, bis das Hähnchen knusprig und durchgegart ist.
  • Das Gericht heiß servieren.

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    Nährwerte

    Calories: 370kcal