Diese gesunden Blaubeer-Haferflocken-Muffins sind eine köstliche und nahrhafte Option für ein schnelles Frühstück oder einen Snack unterwegs. Mit frischen Blaubeeren, Haferflocken und griechischem Joghurt sind sie reich an Ballaststoffen und Proteinen.
Gericht Snack
Gesamtzeit 30 MinutenMin.
Portionen 12Portionen
Kalorien 150
Zutaten
1 1/2Tassen Haferflocken
1Tasse griechischer Joghurt
2reife Bananenzerdrückt
2Eier
1TL Backpulver
Prise Salz
1Tasse frische Blaubeeren
Anleitungen
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Den Ofen auf 180°C vorheizen und ein Muffinblech mit Papierförmchen auskleiden.
Haferflocken in einem Mixer zu Mehl verarbeiten.
In einer Schüssel Haferflockenmehl, griechischen Joghurt, zerdrückte Bananen, Eier, Backpulver und Salz vermischen, bis ein glatter Teig entsteht.
Die frischen Blaubeeren vorsichtig unter den Teig heben.
Den Teig gleichmäßig auf die vorbereiteten Muffinförmchen verteilen.
Die Muffins etwa 20-25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind und ein Zahnstocher sauber herauskommt.
Aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen und servieren.
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