Diese Blumenkohl-Pizza-Bites sind eine gesunde und köstliche Alternative zu traditionellen Pizzabites. Perfekt für einen Snack oder als leichtes Abendessen.
Gericht Snack
Gesamtzeit 35 MinutenMin.
Portionen 4Portionen
Kalorien 90
Zutaten
1Blumenkohlkopfin Röschen zerteilt
1Ei
1/2Tasse geriebener Mozzarella
1/4Tasse geriebener Parmesan
1TL getrockneter Oregano
Salz und Pfeffer nach Geschmack
1/2Tasse Tomatensauce
1/4Tasse Mini-Pepperoni
Anleitungen
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Den Ofen auf 200°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Den Blumenkohl in einer Küchenmaschine fein hacken und in der Mikrowelle etwa 8 Minuten garen.
Den Blumenkohl abkühlen lassen und mit einem Tuch auspressen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
In einer Schüssel Blumenkohl, Ei, Mozzarella, Parmesan, Oregano, Salz und Pfeffer vermengen.
Kleine Kreise aus der Mischung formen und auf das Backblech legen.
Etwa 20 Minuten backen, bis die Bites goldbraun sind.
Mit Tomatensauce und Mini-Pepperoni belegen und weitere 5 Minuten backen.
Sofort servieren.
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