Dieser gesunde Rinderbraten verwendet mageres Rindfleisch und viel Gemüse für eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit.
Gericht Hauptgericht
Küche Deutsch
Gesamtzeit 3 StundenStd.30 MinutenMin.
Portionen 6Portionen
Kalorien 380
Zutaten
1kgmagerer Rinderbraten
4Karottenin Scheiben geschnitten
4Kartoffelngewürfelt
2Zwiebelngeviertelt
4Knoblauchzehengehackt
2Tassen Rinderbrühe
1EL Olivenöl
1TL getrockneter Rosmarin
1TL getrockneter Thymian
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Frische Petersilie zum Garnieren
Anleitungen
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Den Ofen auf 160°C vorheizen.
Das Olivenöl in einem großen Bräter erhitzen und den Rinderbraten von allen Seiten anbraten, bis er goldbraun ist. Aus dem Bräter nehmen und beiseite stellen.
Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln und Knoblauch im Bräter anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
Den Rinderbraten zurück in den Bräter geben und die Rinderbrühe hinzufügen.
Mit Rosmarin, Thymian, Salz und Pfeffer würzen.
Den Bräter abdecken und im Ofen etwa 3 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist.
Mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.
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