Diese griechische Joghurt-Hähnchen-Marinade macht das Hähnchen besonders zart und saftig. Die Kombination aus Joghurt und Gewürzen sorgt für einen intensiven Geschmack und eine extra Portion Protein.
Gericht Hauptgericht
Küche Mediterran
Keyword Eiweißreich, Low-Carb
Gesamtzeit 10 MinutenMin.
Portionen 4Portionen
Kalorien 120
Zutaten
2Hähnchenbrustfilets
1Tasse griechischer Joghurt
2Knoblauchzehengehackt
Saft von 1 Zitrone
1TL getrockneter Oregano
1TL getrockneter Thymian
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitungen
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Marinade: In einer Schüssel griechischen Joghurt, gehackten Knoblauch, Zitronensaft, Oregano, Thymian, Salz und Pfeffer vermischen.
Hähnchen marinieren: Hähnchenbrustfilets in die Marinade legen und mindestens 2 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank marinieren.
Grillen: Hähnchenbrustfilets auf dem Grill oder in einer Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 6-7 Minuten pro Seite grillen, bis sie durchgegart sind.