Eiweißreiche Omelett-Muffins: Das Fitness-Frühstück für Ihre Figur
Zutaten
- 6 große Eier
- 1/4 Tasse Milch
- 1/2 Tasse geriebener Käse nach Wahl
- 1/2 Tasse fein gewürfeltes Gemüse z.B. Paprika, Zwiebeln, Spinat
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Optional: Schinkenwürfel gekochte Speckstücke oder Ihre Lieblingskräuter
Anleitungen
Für kurze Zeit verschenken wir unseren Bestseller „128 Rezepte für eine schlanke Figur„, den alle unsere Leser für kurze Zeit umsonst erhalten. Darin findest du zahlreiche tolle Rezepte, die dir beim Abnehmen helfen und deine Fettverbrennung aktivieren. Klicke einfach auf die nächste Seite & sichere auch du dir ein kostenfreies Exemplar:Übrigens:
- Vorbereitung: Ofen auf 180°C vorheizen, Muffinform einfetten oder mit Papierförmchen auslegen.
- Eiermischung: Eier und Milch verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen.
- Zutaten einrühren: Käse, Gemüse und optional Schinken, Speck oder Kräuter hinzufügen.
- Einfüllen: Mischung gleichmäßig in die Muffinform füllen, nur bis zu 3/4 voll.
- Backen: Für 18-20 Minuten backen, bis die Oberfläche golden ist.
- Servieren: Kurz abkühlen lassen und warm genießen oder für später kühl stellen.
Wir haben in unserem kostenfreien Buch „33 gesunde Backrezepte“ tolle Rezepte zusammengefasst, die alle super kalorienarm sind und dein Fett verbrennen. Klicke jetzt auf die nächste Seite und sichere dir dein kostenfreies Exemplar:Das solltest du jetzt tun:
Ich entschuldige mich aufrichtig für diesen Kommentar! Aber ich teste einige Software zum Ruhm unseres Landes und ihr positives Ergebnis wird dazu beitragen, die Beziehungen Deutschlands im globalen Internet zu stärken. Ich möchte mich noch einmal aufrichtig entschuldigen und liebe Grüße 🙂