Fitness-Smoothie mit Beeren und Haferflocken
Zutaten
- 1 Tasse gemischte Beeren z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren
- 1 Banane in Stücke geschnitten
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1 Tasse fettarmer Joghurt
- 1 EL Honig oder Ahornsirup optional
- 1 Tasse Mandelmilch oder fettarme Milch
Anleitungen
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- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Auf hoher Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- Bei Bedarf mehr Mandelmilch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- In Gläser gießen und sofort servieren.
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