Leichter Caesar Salat

Leichter Caesar Salat

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Dieser leichte Caesar Salat verwendet eine gesunde Joghurtsauce anstelle der traditionellen Mayonnaise-Dressing. Er ist voller Geschmack und ideal für eine figurbewusste Ernährung.
Gericht Hauptgericht
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 190

Zutaten

  • 1 großer Römersalat zerkleinert
  • 2 Hähnchenbrustfilets gegrillt und in Streifen geschnitten
  • 1/4 Tasse geriebener Parmesan
  • 1 Tasse Vollkorn-Croutons
  • 1/2 Tasse griechischer Joghurt
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Knoblauchzehe gehackt
  • 1 TL Dijon-Senf
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen

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  • Den Römersalat, gegrilltes Hähnchen, Parmesan und Croutons in einer großen Schüssel vermengen.
  • In einer kleinen Schüssel den griechischen Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch und Dijon-Senf vermischen.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Das Dressing über den Salat gießen und gut mischen.
  • Sofort servieren.

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    Nährwerte

    Calories: 190kcal