Gesunder French Toast

Gesunder French Toast

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Diese gesunde Version von French Toast verwendet Vollkornbrot und fettarme Milch, um ein leckeres und nährstoffreiches Frühstück zu bieten.
Gericht Nachspeise
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen 2 Portionen
Kalorien 230

Zutaten

  • 4 Scheiben Vollkornbrot
  • 2 Eier
  • 1/2 Tasse fettarme Milch
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 EL Kokosöl
  • Frische Beeren und Ahornsirup zum Servieren

Anleitungen

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  • In einer flachen Schüssel Eier, Milch, Vanilleextrakt und Zimt verquirlen.
  • Die Brotscheiben in die Ei-Mischung tauchen, bis sie gut durchtränkt sind.
  • Das Kokosöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Die Brotscheiben in der Pfanne von beiden Seiten goldbraun braten.
  • Mit frischen Beeren und einem Schuss Ahornsirup servieren.

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    Nährwerte

    Calories: 230kcal