Zitronen-Knoblauch-Garnelen mit Zoodles

Zitronen-Knoblauch-Garnelen mit Zoodles

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Diese Zitronen-Knoblauch-Garnelen mit Zoodles sind eine leichte und köstliche Mahlzeit, die perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen geeignet ist. Zoodles sind eine kohlenhydratarme Alternative zu Nudeln.
Gericht Hauptgericht
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 230

Zutaten

  • 4 große Zucchini spiralisiert
  • 500 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 3 Knoblauchzehen gehackt
  • Saft von 2 Zitronen
  • 1 EL Olivenöl
  • 1/4 Tasse gehackte Petersilie
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1/4 Tasse geriebener Parmesan

Anleitungen

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  • Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und den Knoblauch darin anbraten, bis er duftet.
  • Die Garnelen hinzufügen und etwa 3-4 Minuten braten, bis sie rosa und durchgegart sind. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Die Zoodles in die Pfanne geben und etwa 2 Minuten erhitzen, bis sie leicht weich sind.
  • Die Pfanne vom Herd nehmen und mit gehackter Petersilie und geriebenem Parmesan bestreuen.
  • Sofort servieren.

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    Nährwerte

    Calories: 230kcal