Karotten-Kokos-Suppe mit Chili

Karotten-Kokos-Suppe mit Chili

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Eine samtige Suppe, die süße Karotten mit der Cremigkeit von Kokosmilch und einem Hauch von Chili für eine exotische Note vereint.
Gericht Suppe
Küche asiatisch
Keyword Leicht
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 190

Zutaten

  • 6 große Karotten geschält und gewürfelt
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 1 rote Chili entkernt und fein gehackt
  • 4 Tassen Gemüsebrühe
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Koriander zum Garnieren

Anleitungen

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  • Zwiebel und Karotten anbraten: In einem Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und Karotten anbraten, bis sie beginnen weich zu werden.
  • Mit Brühe und Kokosmilch kochen: Die Gemüsebrühe und Kokosmilch hinzufügen und zum Kochen bringen. Bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten ganz weich sind.
  • Chili hinzufügen: Die Chili hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
  • Suppe pürieren: Die Suppe vom Herd nehmen und mit einem Stabmixer pürieren, bis sie glatt ist.
  • Würzen und servieren: Mit Salz und Pfeffer abschmecken, in Schüsseln füllen und mit frischem Koriander garnieren.

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    Nährwerte

    Calories: 190kcal