von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Powerboost-Overnight-Oats mit Chiasamen und Blaubeeren Diese Overnight-Oats sind nicht nur praktisch, sondern auch extrem nahrhaft. Sie liefern viel Energie für den Tag und sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren. 50 g Haferflocken1 EL Chiasamen200 ml...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Frischekick-Zoodles mit Avocado-Pesto und Pinienkernen Zoodles, oder Zucchini-Nudeln, sind eine leichte und frische Alternative zu klassischen Pasta-Gerichten. Das cremige Avocado-Pesto macht dieses Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis. 2 Zucchini1 Avocado1...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Superfood-Salat mit Grünkohl, Süßkartoffeln und Kürbiskernen Ein bunter Superfood-Salat, der den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt und dabei leicht verdaulich ist. Grünkohl und Süßkartoffeln sind eine perfekte Kombination für eine gesunde Ernährung. 100 g...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Kalorienarme Tomatensuppe mit Basilikum und Feta Diese leichte Tomatensuppe ist voller Geschmack und doch kalorienarm. Frischer Basilikum und Feta verleihen ihr eine besondere Note. 500 g reife Tomaten1 Zwiebel1 Knoblauchzehe500 ml Gemüsebrühe1 EL Olivenöl1 Handvoll...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Sattmachende Vollkornwraps mit Hummus und Gemüse Diese sättigenden Wraps sind eine perfekte Mahlzeit für unterwegs. Vollkornwraps liefern wertvolle Ballaststoffe, während Hummus und frisches Gemüse für eine ausgewogene Ernährung sorgen. 4 Vollkornwraps200 g Hummus1...
