von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Fitnessorientierte Hühnchen-Brokkoli-Pfanne mit Cashewkernen Diese proteinreiche Pfanne ist perfekt für ein Fitnessgericht, das schnell zubereitet ist und lange satt hält. 200 g Hähnchenbrustfilet150 g Brokkoli50 g Cashewkerne1 Zwiebel1 EL Sojasauce1 EL OlivenölSalz...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Gesundheitsfördernde Grünkohl-Smoothie mit Apfel und Ingwer Dieser Smoothie ist ein wahres Superfood und hilft, das Immunsystem zu stärken. Grünkohl und Ingwer sorgen für einen wahren Gesundheitskick. 1 Handvoll Grünkohl1 Apfel1/2 Banane1 kleines Stück Ingwer200 ml...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Energiegeladene Power-Bowl mit Süßkartoffeln und Kichererbsen Diese Power-Bowl ist eine ausgewogene Mahlzeit, die voller Energie steckt. Sie kombiniert komplexe Kohlenhydrate mit pflanzlichem Eiweiß. 1 Süßkartoffel100 g Kichererbsen (gekocht)1 Avocado50 g Spinat1 EL...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Figurfit Linsensuppe mit Karotten und Spinat Diese nährstoffreiche Suppe ist ideal für eine ausgewogene und figurfreundliche Ernährung. Sie ist reich an Ballaststoffen und Eiweiß. 200 g rote Linsen2 Karotten100 g frischer Spinat1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 EL Olivenöl1...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Low-Carb Eiweiß-Pfannkuchen mit Beeren Diese proteinreichen Pfannkuchen sind ideal für ein schnelles Frühstück oder einen gesunden Snack. Sie sind kohlenhydratarm und voller Eiweiß. 2 Eier50 g Mandelmehl1 TL Backpulver100 ml Mandelmilch1 EL Kokosöl100 g gemischte...
