von Annikamueller | Juli 12, 2024 | Uncategorized
Pikantes Garnelen-Risotto Dieses pikante Garnelen-Risotto ist nicht nur reich an Protein, sondern auch voller Geschmack, ideal für ein beeindruckendes Abendessen. 400 g Garnelen (geschält und entdarmt)1 Tasse Arborio-Reis1/2 Tasse Weißwein3 Tassen Hühnerbrühe1 Zwiebel...
von Annikamueller | Juli 12, 2024 | Uncategorized
Indisches Lammcurry Dieses würzige und herzhafte indische Lammcurry ist reich an Protein und tiefen Aromen, perfekt für Liebhaber der würzigen Küche. 500 g Lammfleisch (gewürfelt)1 Zwiebel (gewürfelt)2 Knoblauchzehen (gehackt)1 TL Ingwer (frisch gerieben)1 Dose...
von Annikamueller | Juli 12, 2024 | Uncategorized
Schweinefilet mit Apfel-Senf-Glasur Ein zartes Schweinefilet, überzogen mit einer süß-scharfen Apfel-Senf-Glasur, bietet eine ausgezeichnete Balance aus Geschmack und Protein. 1 großes Schweinefilet (etwa 500 g)2 Äpfel (fein gewürfelt)2 EL Dijon-Senf2 EL Honig1/4...
von Annikamueller | Juli 12, 2024 | Uncategorized
Cremiges Hähnchen und Pilz Risotto Dieses cremige Hähnchen und Pilz Risotto ist reich an Proteinen und bietet ein herzhaftes und befriedigendes Essen, das sich hervorragend für ein gemütliches Abendessen eignet. 2 Tassen Arborio-Reis4 Tassen Hühnerbrühe2...
von Annikamueller | Juli 12, 2024 | Uncategorized
Gebackener Schellfisch mit Kräuterkruste Dieser gebackene Schellfisch mit einer knusprigen Kräuterkruste bietet eine ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Protein und Omega-3-Fettsäuren. 4 Schellfischfilets (je etwa 150 g)1/2 Tasse Panko (japanische Brotkrumen)1/4...
