von Annikamueller | Sep. 2, 2024 | Uncategorized
Gesundheitsbewusste Rinderrouladen mit Spinatfüllung Ein klassisches Gericht, das hier in einer leichteren Version mit Spinat und Hüttenkäse gefüllt wird. Perfekt für ein besonderes, aber gesundes Abendessen. 4 dünne Rinderrouladen (je ca. 100 g)150 g frischer...
von Annikamueller | Sep. 2, 2024 | Uncategorized
Powerboost Hähnchen-Bulgur-Pfanne mit Erbsen und Karotten Ein herzhaftes und gesundes Gericht, das saftiges Hähnchen mit nährstoffreichem Bulgur, Erbsen und Karotten kombiniert. Ideal für eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit. 300 g Hähnchenbrustfilet (in Würfel...
von Annikamueller | Sep. 2, 2024 | Uncategorized
Kalorienbewusste Lammkoteletts mit Knoblauch und Rosmarin Ein einfaches, aber elegantes Gericht, bei dem zarte Lammkoteletts mit Knoblauch und Rosmarin gewürzt und kurz gegrillt werden. Ideal für ein besonderes, aber leichtes Abendessen. 4 Lammkoteletts (je ca. 100...
von Annikamueller | Sep. 2, 2024 | Uncategorized
Powerboost Rindfleisch-Pilaw mit Wildreis Ein herzhaftes und nahrhaftes Pilaw-Gericht, das zartes Rindfleisch mit nussigem Wildreis und Gemüse kombiniert. Perfekt für eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit. 300 g Rindfleisch (z.B. Hüfte, in Würfel geschnitten)150 g...
von Annikamueller | Sep. 2, 2024 | Uncategorized
Gesundheitsbewusstes Teriyaki-Lachsfilet mit Pak Choi Ein leichtes und schmackhaftes Gericht, bei dem Lachsfilet in einer hausgemachten Teriyaki-Sauce glasiert und mit gedämpftem Pak Choi serviert wird. 2 Lachsfilets (je ca. 150 g)1 Pak Choi (in Hälften geteilt)2 EL...
