von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Frischekick-Zoodles mit Avocado-Pesto und Pinienkernen Zoodles, oder Zucchini-Nudeln, sind eine leichte und frische Alternative zu klassischen Pasta-Gerichten. Das cremige Avocado-Pesto macht dieses Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis. 2 Zucchini1 Avocado1...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Superfood-Salat mit Grünkohl, Süßkartoffeln und Kürbiskernen Ein bunter Superfood-Salat, der den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt und dabei leicht verdaulich ist. Grünkohl und Süßkartoffeln sind eine perfekte Kombination für eine gesunde Ernährung. 100 g...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Kalorienarme Tomatensuppe mit Basilikum und Feta Diese leichte Tomatensuppe ist voller Geschmack und doch kalorienarm. Frischer Basilikum und Feta verleihen ihr eine besondere Note. 500 g reife Tomaten1 Zwiebel1 Knoblauchzehe500 ml Gemüsebrühe1 EL Olivenöl1 Handvoll...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Sattmachende Vollkornwraps mit Hummus und Gemüse Diese sättigenden Wraps sind eine perfekte Mahlzeit für unterwegs. Vollkornwraps liefern wertvolle Ballaststoffe, während Hummus und frisches Gemüse für eine ausgewogene Ernährung sorgen. 4 Vollkornwraps200 g Hummus1...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Fitnessorientierte Hühnchen-Brokkoli-Pfanne mit Cashewkernen Diese proteinreiche Pfanne ist perfekt für ein Fitnessgericht, das schnell zubereitet ist und lange satt hält. 200 g Hähnchenbrustfilet150 g Brokkoli50 g Cashewkerne1 Zwiebel1 EL Sojasauce1 EL OlivenölSalz...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Gesundheitsfördernde Grünkohl-Smoothie mit Apfel und Ingwer Dieser Smoothie ist ein wahres Superfood und hilft, das Immunsystem zu stärken. Grünkohl und Ingwer sorgen für einen wahren Gesundheitskick. 1 Handvoll Grünkohl1 Apfel1/2 Banane1 kleines Stück Ingwer200 ml...
