von Annikamueller | Sep. 10, 2024 | Uncategorized
Kalorienarmer Ofen-Hähnchenschenkel mit Kräutern und Wurzelgemüse Ein einfaches, aber köstliches Ofengericht, bei dem Hähnchenschenkel mit frischen Kräutern und Wurzelgemüse im Ofen gebacken werden. 4 Hähnchenschenkel (ohne Haut)2 Karotten (in Scheiben geschnitten)2...
von Annikamueller | Sep. 10, 2024 | Uncategorized
Energiegeladener Brokkoli-Salat mit Mandeln und Cranberries Ein erfrischender und knackiger Salat, bei dem Brokkoli mit gerösteten Mandeln und süßen Cranberries kombiniert wird – ideal für ein leichtes Mittagessen. 1 Kopf Brokkoli (in kleine Röschen geschnitten)50 g...
von Annikamueller | Sep. 10, 2024 | Uncategorized
Kalorienbewusster Lachs mit Honig-Senf-Glasur und gebratenem Rosenkohl Ein leichtes und würziges Lachsgericht, bei dem der Fisch mit einer Honig-Senf-Glasur bestrichen und zusammen mit gebratenem Rosenkohl serviert wird. 2 Lachsfilets (je ca. 150 g)300 g Rosenkohl...
von Annikamueller | Sep. 10, 2024 | Uncategorized
Kalorienarmer Zucchini-Nudel-Auflauf mit Mozzarella Ein leichter und kohlenhydratarmer Auflauf, bei dem Zucchini-Nudeln mit Mozzarella überbacken werden – eine perfekte Alternative zu klassischen Pasta-Gerichten. 2 große Zucchini (mit einem Spiralschneider in Nudeln...
von Annikamueller | Sep. 10, 2024 | Uncategorized
Vitalstoffreicher Brokkoli-Reis mit Zitronen-Minz-Joghurt Ein leichtes, kohlenhydratarmes Gericht, bei dem gehackter Brokkoli als Reisersatz dient, begleitet von einem frischen Zitronen-Minz-Joghurt. 1 großer Brokkoli (in Röschen geteilt)1 EL Olivenöl1 Knoblauchzehe...
