von Annikamueller | Sep. 10, 2024 | Uncategorized
Vitalstoffreicher Halloumi-Burger mit gegrilltem Gemüse Ein gesunder Burger, bei dem gegrillter Halloumi und frisches Gemüse auf einem Vollkornbrötchen serviert werden. 2 Vollkornbrötchen150 g Halloumi (in Scheiben geschnitten)1 Zucchini (in Scheiben geschnitten)1...
von Annikamueller | Sep. 10, 2024 | Uncategorized
Vitalstoffreiche Quarkbällchen mit Haferflocken Leichte und gesunde Quarkbällchen, die aus Magerquark und Haferflocken bestehen und ideal als Snack oder Frühstück sind. 250 g Magerquark100 g Haferflocken1 Ei2 EL Honig oder Ahornsirup1 TL Zimt1 TL Backpulver1 TL...
von Annikamueller | Sep. 10, 2024 | Uncategorized
Kalorienarmes Kichererbsen-Sandwich mit Avocado Ein leichtes und proteinreiches Sandwich, bei dem zerdrückte Kichererbsen mit cremiger Avocado und frischem Gemüse kombiniert werden. 1 Dose Kichererbsen (400 g, abgetropft)1 reife Avocado1 kleine rote Zwiebel (fein...
von Annikamueller | Sep. 10, 2024 | Uncategorized
Kalorienarme Brokkoli-Frikadellen mit Kräuterquark Leichte und gesunde Frikadellen aus Brokkoli und Haferflocken, serviert mit einem frischen Kräuterquark. Ideal für ein schnelles und nahrhaftes Abendessen. 1 kleiner Brokkoli (in Röschen geteilt)50 g Haferflocken1 Ei1...
von Annikamueller | Sep. 10, 2024 | Uncategorized
Vitalstoffreicher Süßkartoffel-Chili Ein wärmendes und sättigendes Chili, das süße Süßkartoffeln mit schwarzen Bohnen und einer würzigen Tomatensauce kombiniert. Perfekt für kalte Tage. 2 mittelgroße Süßkartoffeln (gewürfelt)1 Dose schwarze Bohnen (400 g, abgetropft)1...
