von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Gesunde Chicken Nuggets mit Blumenkohl-Panade Eine gesunde Alternative zu frittierten Chicken Nuggets. Die Blumenkohl-Panade macht die Nuggets knusprig und lecker, ohne dabei viel Fett zu enthalten. 500 g Hähnchenbrustfilet (in mundgerechte Stücke geschnitten)1 Ei...
von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Gesunde Pizza mit Vollkornboden und buntem Gemüse Eine leckere und gesunde Alternative zur klassischen Pizza mit einem knusprigen Vollkornboden und einer bunten Gemüsefüllung. Für den Teig:150 g Vollkornmehl1/2 TL Trockenhefe100 ml lauwarmes Wasser1 EL Olivenöl1 Prise...
von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Herzhafte Kichererbsen-Muffins mit Gemüse Pikante und sättigende Muffins mit Kichererbsenmehl, Gemüse und frischen Kräutern. Eine gesunde und proteinreiche Mahlzeit für unterwegs. 1 Tasse Kichererbsenmehl1 Tasse Wasser1/4 Tasse Olivenöl1/2 Tasse geraspelte Karotte1/2...
von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Gesunde Haferkekse mit Schokolade und Nüssen Leckere und gesunde Haferkekse mit Schokolade und Nüssen, die ohne raffinierten Zucker auskommen. Perfekt für einen süßen Snack zwischendurch. 1 Tasse Haferflocken1/2 Tasse Mandelmehl1/4 Tasse Kokosöl (geschmolzen)1/4 Tasse...
von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Cremiger Avocado-Dip mit Limette und Koriander Ein erfrischender und gesunder Dip aus Avocado, Limette und Koriander. Perfekt als Beilage zu Gemüse, Crackern oder Tacos 2 reife AvocadosSaft einer Limette1/4 Tasse gehackter Koriander1 Knoblauchzehe (gepresst)Salz und...
von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Schnelle One-Pot-Pasta mit Tomaten und Spinat Eine einfache und schnelle Pasta, die in einem Topf zubereitet wird. Perfekt für ein unkompliziertes Mittag- oder Abendessen. 200 g Pasta1 Dose stückige Tomaten (400g)200 g frischer Spinat1 Zwiebel (gehackt)2...
