von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Herzhafte Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Harissa-Paste Eine würzige und sättigende Gemüsepfanne mit Kichererbsen, Paprika, Zucchini und einer pikanten Harissa-Paste. Eine gesunde und einfache Mahlzeit, die schnell zubereitet ist. 1 EL Olivenöl1 Zwiebel (gehackt)2...
von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Low-Carb-Chili mit Bohnen und Mais Ein herzhaftes und sättigendes Chili mit Putenfleisch, Bohnen, Mais und einer würzigen Tomatensoße. Ideal für kalte Tage und alle, die eine proteinreiche Mahlzeit suchen. 500 g Putenhackfleisch1 Zwiebel (gehackt)2 Knoblauchzehen...
von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Auberginen-Lasagne mit Ricotta und Spinat Eine leichte und gesunde Lasagne-Variante mit Auberginen, Ricotta und Spinat. Perfekt für alle, die eine kalorienärmere Alternative zur klassischen Lasagne suchen. 2 Auberginen (in Scheiben geschnitten)250 g Ricotta200 g...
von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Buntes Gemüsecurry mit Tofu und Erdnusssauce Ein cremiges und sättigendes Curry mit Tofu, buntem Gemüse und einer aromatischen Erdnusssauce. Eine gesunde und leckere Mahlzeit, die reich an pflanzlichem Eiweiß ist. 1 Block Tofu (400g, gewürfelt und angebraten)1 EL...
von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Gebackener Feta mit Honig, Thymian und Oliven Ein einfaches und köstliches Gericht aus dem Ofen. Der Feta wird mit Honig, Thymian und Oliven verfeinert und erhält so eine unwiderstehliche süß-würzige Note. 200 g Feta2 EL Honig1 EL Olivenöl1 TL getrockneter Thymian50 g...
von Annikamueller | Juni 24, 2024 | Uncategorized
Exotisches Hähnchen-Ananas-Curry Ein schnelles und einfaches Curry mit Hähnchen, Ananas und einer cremigen Kokosmilch-Sauce. Die perfekte Kombination aus süß und herzhaft. 200 g Hähnchenbrustfilet (in Würfel geschnitten)1/2 Ananas (gewürfelt)1 rote Paprika...
