von Annikamueller | Mai 28, 2024 | Uncategorized
Gesunde Fish and Chips Diese gesunde Version von Fish and Chips verwendet gebackenen Fisch und Süßkartoffelpommes, um das klassische Gericht leichter und nährstoffreicher zu machen. 4 Fischfilets (z.B. Kabeljau oder Seelachs)2 große Süßkartoffeln (in Pommes...
von Annikamueller | Mai 28, 2024 | Uncategorized
Karottenkuchen-Muffins Diese gesunde Version von Karottenkuchen verwendet Vollkornmehl und weniger Zucker, um köstliche und nahrhafte Muffins zu kreieren. Perfekt für einen süßen Snack oder Nachtisch. Tasse VollkornmehlTasse HaferflockenTasse brauner ZuckerTL...
von Annikamueller | Mai 28, 2024 | Uncategorized
Gesunder French Toast Diese gesunde Version von French Toast verwendet Vollkornbrot und fettarme Milch, um ein leckeres und nährstoffreiches Frühstück zu bieten. 4 Scheiben Vollkornbrot2 Eier1/2 Tasse fettarme Milch1 TL Vanilleextrakt1/2 TL Zimt1 EL KokosölFrische...
von Annikamueller | Mai 28, 2024 | Uncategorized
Gesunde Pad Thai Dieses gesunde Pad Thai verwendet Shirataki-Nudeln und eine leichte Erdnusssauce, um den klassischen Geschmack zu erhalten, aber mit weniger Kalorien. 400 g Shirataki-Nudeln2 Hähnchenbrustfilets (in Streifen geschnitten)2 Tassen Mungobohnensprossen1...
von Annikamueller | Mai 27, 2024 | Uncategorized
Gesunde Beef Stroganoff Diese gesunde Variante von Beef Stroganoff verwendet mageres Rindfleisch und griechischen Joghurt, um eine cremige und köstliche Sauce zu kreieren, die weniger Kalorien hat. 500 g mageres Rindfleisch (in Streifen geschnitten)1 Zwiebel...
von Annikamueller | Mai 27, 2024 | Uncategorized
Gesunde Eier Benedict Diese gesunde Variante von Eier Benedict verwendet Vollkornmuffins und eine leichtere Hollandaise-Sauce. Perfekt für ein besonderes Frühstück oder Brunch. 4 Vollkorn-Englische Muffins (halbiert)4 Eier4 Scheiben magerer Schinken1 Tasse...
