von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Vitalstoffreiches Schweinefilet mit Rosenkohl und Äpfeln Dieses Gericht kombiniert zartes Schweinefilet mit dem süß-herben Geschmack von Äpfeln und geröstetem Rosenkohl. Ein perfektes Herbstgericht. 300 g Schweinefilet200 g Rosenkohl1 Apfel1 kleine Zwiebel2 EL...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Powerboost Puten-Piccata mit Vollkorn-Spaghetti Ein proteinreiches, italienisch inspiriertes Gericht, das Putenschnitzel in einer leichten Zitronensauce mit Vollkorn-Spaghetti kombiniert. 300 g Putenbrustfilet (in dünne Scheiben geschnitten)100 g Vollkorn-Spaghetti1...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Figurbewusstes Rinderfilet mit Ofengemüse Ein einfaches, aber elegantes Gericht, das aus saftigem Rinderfilet und bunt gemischtem Ofengemüse besteht. Ideal für ein gesundes Abendessen. 2 Rinderfiletsteaks (je ca. 150 g)1 rote Paprika1 gelbe Paprika1 Zucchini1 rote...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Schnell gemachte Auberginen-Pizza mit Tomaten und Mozzarella Eine gesunde und kalorienarme Alternative zur traditionellen Pizza. Die Auberginen dienen als Boden und werden mit Tomaten und Mozzarella belegt. 1 große Aubergine2 Tomaten100 g Mozzarella1 EL Olivenöl1 TL...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Energiegeladener Rote-Bete-Smoothie mit Apfel und Ingwer Ein belebender Smoothie, der voller Vitamine und Antioxidantien steckt. Perfekt für einen Energieboost am Morgen oder als gesunder Snack zwischendurch 1 kleine Rote Bete (gekocht)1 Apfel1 kleines Stück Ingwer...
von Annikamueller | Aug. 12, 2024 | Uncategorized
Figurbewusstes Zucchini-Lachs-Carpaccio Ein leichtes und erfrischendes Carpaccio, das Zucchini mit geräuchertem Lachs kombiniert. Perfekt als Vorspeise oder leichter Hauptgang. 2 kleine Zucchini100 g geräucherter Lachs1 EL Zitronensaft1 EL Olivenöl1 TL KapernSalz und...
