von Annikamueller | Mai 27, 2024 | Uncategorized
Gesunde Spinat-Feta-Pizza Diese gesunde Spinat-Feta-Pizza verwendet Vollkornmehl für den Teig und viel frisches Gemüse für eine leichte und köstliche Mahlzeit. 2 Tassen Vollkornmehl1 Päckchen Trockenhefe1 Tasse warmes Wasser1 TL Salz1 EL Olivenöl2 Tassen frischer...
von Annikamueller | Mai 27, 2024 | Uncategorized
Gesunder Rinderbraten mit Gemüse Dieser gesunde Rinderbraten verwendet mageres Rindfleisch und viel Gemüse für eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit. 1 kg magerer Rinderbraten4 Karotten (in Scheiben geschnitten)4 Kartoffeln (gewürfelt)2 Zwiebeln (geviertelt)4...
von Annikamueller | Mai 27, 2024 | Uncategorized
Gesunde Chicken Fajitas Diese gesunden Chicken Fajitas verwenden viel Gemüse und Vollkorn-Tortillas für eine leichtere Version des klassischen Gerichts. 500 g Hähnchenbrustfilets (in Streifen geschnitten)2 Paprika (in Streifen geschnitten)1 Zwiebel (in Streifen...
von Annikamueller | Mai 27, 2024 | Uncategorized
Gesunder Kartoffelgratin Dieser gesunde Kartoffelgratin verwendet fettarme Milch und weniger Käse, um den klassischen Geschmack zu erhalten, aber mit weniger Kalorien. 1 kg Kartoffeln (in dünne Scheiben geschnitten)2 Tassen fettarme Milch1/2 Tasse geriebener Parmesan1...
von Annikamueller | Mai 27, 2024 | Uncategorized
Gesunde Fischstäbchen Diese gesunden Fischstäbchen werden im Ofen gebacken und nicht frittiert. Sie sind knusprig und lecker, perfekt für ein leichtes Abendessen. 500 g Kabeljaufilets (in Streifen geschnitten)1 Tasse Vollkornpaniermehl1/4 Tasse geriebener Parmesan1 TL...
von Annikamueller | Mai 27, 2024 | Uncategorized
Gesunder Chicken Parmesan Diese gesunde Variante von Chicken Parmesan verwendet Vollkornpaniermehl und fettarmen Käse. Ideal für eine figurbewusste Ernährung, ohne auf den klassischen Geschmack zu verzichten. 4 Hähnchenbrustfilets1 Tasse Vollkornpaniermehl1/4 Tasse...
