schnelles & gesundes Bärlauchpesto
schnelles & gesundes Bärlauchpesto Dieses köstliche Bärlauchpesto ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch voller intensiver Aromen. Es eignet sich perfekt als frühlingshafte Beilage zu verschiedenen Gerichten und verleiht ihnen eine erfrischende Note. 100 g...
Gesunder Osterlamm-Kuchen mit Zitronen-Glasur
Gesunder Osterlamm-Kuchen mit Zitronen-Glasur Dieser gesunde Osterlamm-Kuchen ist leicht, saftig und mit der erfrischenden Zitronen-Glasur ein köstlicher Genuss. 200 g Vollkornmehl100 g gemahlene Mandeln3 Eier100 g Honig oder Agavendicksaft100 ml Milch oder...
Gesunder Oster-Hefezopf mit Vollkornmehl und Trockenfrüchten
Gesunder Oster-Hefezopf mit Vollkornmehl und Trockenfrüchten Dieser gesunde Oster-Hefezopf ist reich an Ballaststoffen, enthält weniger Zucker und kann mit verschiedenen Trockenfrüchten nach Belieben variiert werden. 500 g Vollkornmehl1 Päckchen Trockenhefe1 Prise...
Pilzrisotto – Cremig & Umami
Pilzrisotto - Cremig & Umami Ein klassisches Pilzrisotto, das cremig und voller Umami-Geschmack ist. Dieses Gericht ist ein wahrer Komfortspender und perfekt für ein gemütliches Abendessen zu Hause. 300 g Arborio-Reis400 g gemischte Pilze (grob gehackt)1 Liter...
Zucchini-Lasagne – Leichte Alternative zum Klassiker
Zucchini-Lasagne - Leichte Alternative zum Klassiker Die Zucchini-Lasagne ist eine ausgezeichnete, kohlenhydratarme Variante der traditionellen Lasagne. Sie nutzt dünne Zucchinischeiben statt Nudelplatten, wodurch sie weniger Kalorien hat und eine Portion Gemüse mehr...
Rinderfiletstreifen auf Rucola mit Parmesan
Rinderfiletstreifen auf Rucola mit Parmesan Zarte Rinderfiletstreifen, angerichtet auf einem Bett aus würzigem Rucola und garniert mit Parmesanspänen, bieten ein geschmacksintensives, leichtes Gericht. Rindfleisch ist reich an Eisen und Proteinen, während Rucola...
Zucchini-Spaghetti mit Basilikumpesto
Zucchini-Spaghetti mit Basilikumpesto - Ideal zum Abnehmen 4 große Zucchini4 Esslöffel Basilikumpesto2 Esslöffel Pinienkerne (geröstet)Parmesan (frisch gerieben)Salz und Pfeffer 33 gesunde Backrezepte Das solltest du jetzt tun: Wir haben in unserem kostenfreien...
Rührei mit Spinat und Feta – Schnelles Low-Carb-Frühstück
Rührei mit Spinat und Feta - Schnelles Low-Carb-Frühstück 6 Eier200 g frischer Spinat100 g Feta (zerbröckelt)2 Esslöffel Butter oder OlivenölSalz und Pfeffer 128 Rezepte für eine schlanke Figur Übrigens: Für kurze Zeit verschenken wir unseren Bestseller "128 Rezepte...
Gefüllte Paprika mit Rinderhack
Gefüllte Paprika mit Rinderhack - Low Carb & Sättigend 4 große Paprika (halbiert und entkernt)500 g Rinderhackfleisch1 Zwiebel (fein gewürfelt)2 Knoblauchzehen (fein gehackt)1 Dose gewürfelte Tomaten100 g geriebener KäseSalz (Pfeffer, andere Gewürze nach...
Avocado-Ei-Boote – Kreatives Low-Carb-Frühstück
Avocado-Ei-Boote - Kreatives Low-Carb-Frühstück 2 reife Avocados4 kleine Eier50 g Speckwürfel (knusprig gebraten)50 g geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Gouda)Salz und PfefferFrische Kräuter zum Garnieren (optional) 128 Rezepte für eine schlanke Figur Übrigens: Für...
Gemüsepfanne mit Hähnchen – Farbenfroh & Low Carb
Gemüsepfanne mit Hähnchen - Farbenfroh & Low Carb 400 g Hähnchenbrust (in Streifen geschnitten)1 rote Paprika (in Streifen geschnitten)1 gelbe Paprika (in Streifen geschnitten)1 Zucchini (in Halbmonde geschnitten)1 Brokkoli (in Röschen geschnitten)2 Esslöffel...
Gemüse-Stir-Fry mit Tofu – Schnell & Low Carb
Gemüse-Stir-Fry mit Tofu - Schnell & Low Carb Ein schnelles und nahrhaftes Abendessen, dieses Gemüse-Stir-Fry mit Tofu ist vollgepackt mit frischem Gemüse und proteinreichem Tofu. Eine ideale Mahlzeit für alle, die eine pflanzliche, Low-Carb-Ernährung bevorzugen....